Уводзіны травы: экстракт вінаграду

Экстракт вінаграду
Агульныя імёны: экстракт вінаграду, вінаграднае насенне
Лацінскія імёны: Vitis vinifera
Фон
Grape seed extract, which is made from the seeds of wine grapes, is promoted as a dietary supplement for various conditions, including venous insufficiency (when veins have problems sending blood from the legs back to the heart), promoting wound healing, and reducing inflammation .
Экстракт вінаграднага насення змяшчае проантоцианидины, якія былі вывучаны для розных стану здароўя.
Колькі мы ведаем?
Існуюць некаторыя добра кантраляваныя даследаванні людзей, якія выкарыстоўваюць экстракт вінаграднага насення для пэўных станаў здароўя. Аднак для многіх умоў здароўя не хапае якасных доказаў, якія ацанілі эфектыўнасць экстракта вінаграднага насення.
Што мы даведаліся?
Некаторыя даследаванні мяркуюць, што экстракт вінаграднага насення можа дапамагчы пры сімптомах хранічнай вянознай недастатковасці і пры стрэсе вачэй ад блікаў, але доказы не моцныя.
Канфліктныя вынікі прыйшлі з даследаванняў, якія тычацца ўздзеяння экстракта вінаграднага насення на артэрыяльны ціск. Цалкам магчыма, што экстракт вінаграднага насення можа дапамагчы крыху знізіць артэрыяльны ціск у здаровых людзей і тых, хто з высокім крывяным ціскам, асабліва ў людзей, якія пакутуюць атлусценнем альбо маюць метабалічны сіндром. Але людзі з высокім крывяным ціскам не павінны прымаць высокія дозы экстракта вінаграднага насення з вітамінам С, таму што спалучэнне можа пагоршыць артэрыяльны ціск.
Агляд 2019 года з 15 даследаванняў з удзелам 825 удзельнікаў выказала здагадку, што экстракт вінаграду можа дапамагчы знізіць узровень халестэрыну ЛПНП, агульны халестэрын, трыгліцерыды і маркер запалення С-рэактыўнага бялку. Аднак асобныя даследаванні былі невялікімі па памерах, што можа паўплываць на інтэрпрэтацыю вынікаў.
Нацыянальны цэнтр дадатковага і інтэгратыўнага здароўя (NCCIH) падтрымлівае даследаванні таго, як пэўныя дыетычныя дабаўкі, багатыя поліфенолы, у тым ліку экстракт вінаграду, дапамагаюць знізіць уплыў стрэсу на арганізм і розум. (Поліфенолы - гэта рэчывы, якія сустракаюцца ў многіх раслінах і валодаюць антыаксідантнай актыўнасцю.) Гэта даследаванне таксама разглядае, як мікрабіяма ўплывае на паглынанне спецыфічных кампанентаў поліфенолу, якія карысныя.
Што мы ведаем пра бяспеку?
Экстракт вінаграду, як правіла, добра пераносяцца пры прыёме ў сярэдняй колькасці. Ён быў правераны бяспечна да 11 месяцаў у даследаваннях на чалавеку. Магчыма, гэта не небяспечна, калі ў вас ёсць засмучэнне крывацёку альбо вы будзеце рабіць аперацыю, альбо калі вы прымаеце антыкаагулянты (разрэджвальнікі крыві), напрыклад, варфарын ці аспірын.
Мала што вядома пра тое, ці бяспечна выкарыстоўваць экстракт вінаграднага насення падчас цяжарнасці альбо падчас кармлення грудзьмі.