Ад Forbes HEALTH 2 жніўня 2023 г
Печань з'яўляецца не толькі самай вялікай стрававальнай залозай у арганізме, але і важным органам, які адыгрывае цэнтральную ролю ў здароўі.На самай справе, печань неабходная для вывядзення таксінаў і падтрымкі імуннай функцыі, метабалізму, стрававання і шмат іншага.Многія папулярныя харчовыя дабаўкі сцвярджаюць, што яны дапамагаюць палепшыць здольнасць печані да детоксікаціі арганізма, але ці пацвярджаюць навуковыя дадзеныя такія заявы і ці бяспечныя гэтыя прадукты?
У гэтым артыкуле мы разгледзім меркаваныя перавагі дабавак для детоксікаціі печані, а таксама магчымыя рызыкі і праблемы бяспекі.Акрамя таго, мы вывучаем некалькі іншых рэкамендаваных экспертамі інгрэдыентаў, якія могуць быць карыснымі для падтрымання здароўя печані.
«Печань з'яўляецца выдатным органам, які натуральна ачышчае арганізм ад таксінаў, фільтруючы таксіны і метабалізм рэчываў», - кажа Сэм Шлейгер, дыетолаг функцыянальнай медыцыны з Мілўокі.«Натуральна, печань выконвае гэтую функцыю эфектыўна без неабходнасці дадатковых дабавак».
У той час як Шлейгер адзначае, што харчовыя дабаўкі могуць не спатрэбіцца для падтрымання здароўя печані, яна дадае, што яны могуць прынесці некаторыя перавагі.«Падтрымка печані з дапамогай якаснай дыеты і спецыяльных дабавак, як было паказана, падтрымлівае здароўе печані», - кажа Шлейгер.«Звычайныя дабаўкі для детоксікаціі печані ўтрымліваюць інгрэдыенты, якія маюць патэнцыйную карысць для здароўя, напрыклад, экстракт растаропшы, куркумы або артышока».
«Расторопша, у прыватнасці яе актыўнае злучэнне пад назвай силимарин, з'яўляецца адным з самых вядомых дабавак для здароўя печані», - кажа Шлейгер.Яна адзначае, што ён валодае антіоксідантнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць падтрымліваць функцыю печані.
На самай справе, кажа Шлейгер, расторопшу часам выкарыстоўваюць у якасці дадатковага лячэння захворванняў печані, такіх як цыроз і гепатыт.Згодна з адным з аглядаў васьмі даследаванняў, силимарин (атрыманы з растаропшы) эфектыўна паляпшае ўзровень ферментаў печані ў людзей з безалкагольнай тлушчавай хваробай печані.
Функцыя растаропшы, навукова вядомай як Silybum marianum, заключаецца ў асноўным у якасці травяной дабаўкі, якая, як мяркуюць, падтрымлівае здароўе печані.Расторопша змяшчае злучэнне пад назвай силимарин, якое дзейнічае як антыаксідант і супрацьзапаленчае сродак.Лічыцца, што ён дапамагае абараніць клеткі печані ад пашкоджанняў, выкліканых таксінамі, такімі як алкаголь, забруджвальныя рэчывы і некаторыя лекі.Расторопша традыцыйна выкарыстоўваецца для лячэння захворванняў печані, такіх як цыроз печані, гепатыт і тлушчавая хвароба печані.
Час публікацыі: 4 снежня 2023 г
